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育毛・増毛に必要なこと
家庭で簡単にできる育毛・増毛
と、調子のいい書き出しですが、此処に至るには３０数年の歳月が必要でした。
時には、医学書とか、髪の毛関連のサイトなども調べたことがあります。
そこから、導き出した私なりの、家庭でできる育毛・増毛法。
これには、お金が余りかかりません。
育毛・増毛には心身を整えることがまずは一番、次に、自分に適した育毛剤を見つけることを中心にした髪の手入れが全て。
但し、遺伝的要素がある場合には、効果が薄いかもしれないことを付記しておきます。
まずは、食生活から。
これには、海藻類（海苔、もずく、若布等）を毎日の食事に積極的に取り入れること。
少なくとも、一日に一回は食べるようにします。
次に、心の面。
これは、意外と難しく、これは、すぐにどなたでもできるかと言われると、いささか自身がありません。
それは、ストレスをためないこと。
髪の毛だけでなく、今の時代、ストレスが原因で、頭痛、腹痛、腰痛他の諸症状が現れる時代。
現役世代なら、仕事や家庭、引退すればしたで、今後の生活や、家庭の諸々でストレスは多い。
これには、何か没頭できる趣味を持つしかないでしょう。
私の場合には、さしずめ、ブログ等の物書きと、デジカメを持っての散策程度ですが。
最後に、髪の手入れ。
これは、シャンプーとかリンスに結構高価な品があり、それなりに効果があるのでしょうが、我が家で使用しているのは、どこにでも売っている一般的なものです。
ただし、育毛剤に秘密があります。
名前を出すと宣伝になるので、敢えて、伏せますが、通販で家内が見つけてきた、某通販のオリジナルブランド品。
製造しているのは、日本のさるメーカー。
一本３５００円で、三か月は持ちます。
特に夏場は、洗髪を丹念にやり、育毛剤を付けて、よくマッサージする。
以上の点を守れば、簡単かつ安価に、家庭で育毛・増毛を図ることができます。
これは、自身の体験によるもの。
間違いありません。
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