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髪の毛にいい食品を調べてみました
「育毛、増毛、植毛にいいとされる食品」と聞いて僕はかなりこれに関して、調べました。
いろんな人の意見も聞き、書物も調べ、ネットでも調べました。
一番多かった意見としては、よく言われる海藻類がいいとの事でした。その中で一番は「ひじき」。
それと「わかめ」と「こんぶ」。「こんぶ」は特に根こんぶと言われるものがいいとの事を聞き、どんな商品があるのか調べましたが、これがなかなか手に入らないものばかり・・・やはり一番はひじきとわかめのようです。
他に逆に、良くないと言われたものもありました。それは、牛肉などで特に動物性油脂はできるだけ控える方がと言う意見もありました。
後、頭髪に良いといわれるサプリメントもあることを知りました。
このサプリメントには、根昆布のエキスはもちろんの事、亜鉛に大豆イソフラボンなど女性にも必要な栄養素が入っているものが多かったです。
こうみるとやはり頭髪は女性ホルモンなどが関係しているのだという事が見えてきます。
女性にも良いものを男性も摂取する事により、頭髪にも良い影響があるのかもしれません。
食べ物などで髪の悩みが解決をすれば、これほど夢のような事はないです。
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